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我減了40公斤~給減肥朋友們分享幾個重點

分類：減肥文章

2009/11/21 09:47

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不向命運低頭 木茶舖烏龍搶市

文章來源：理財周刊 | 發表時間：2009/12/30 | 推薦數：70 | 回應數：7

文．林靜雯 攝影．鄭暐琪

43歲的廖宜登自創木茶舖、自行研發炭焙烏龍茶，在競爭激烈的泡沫紅茶市場站穩腳步。很難想像廖家曾經負債數千萬元，廖宜登個人也曾背負數百萬債務， 從送茶小弟到還清債務，從茶攤到發展加盟，他是怎麼做到的？

台灣泡沫紅茶市場百家爭鳴，要在這個領域立足並不容易，從台中市逢甲商圈竄起的「木茶舖」，以炭焙黑烏龍、五穀奶茶聞名，目前生意最好的台中福星店每月約有50萬元的收入，10萬元的盈餘。

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貴婦奈奈：為了夢想，告別隨性消費

( 2009/12/02 )

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最好的跑鞋就是不穿鞋

更新日期:2010/01/28 12:05

最好的跑鞋，就是不穿鞋，因為研究發現，赤腳跑步，腳比較不容易受傷。

哈佛大學研究團隊發表在自然醫學期刊上的論文指出，穿鞋跑步，通常是腳根先著地，光腳跑則多半是腳尖先著地，腳尖著地對身體幾乎沒有衝擊力。

多數人可能都會覺得光腳跑步很危險，不過研究說，即使是在最堅硬的地面上，光腳跑也不會有絲毫不舒服和疼痛，你所需要的不過就是幾塊老繭，腳底比較不容易因為摩擦而破皮。

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真的超棒~

沒想到我居然可以做得到吔

我居然真的可以做到一個月減5公斤，超爽~

看來半年減15公斤這個目標是有可能的^^哈哈

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